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关爱职工健康,东信达年度体检温暖人心
2016即将过去,2017新年脚步正加紧脚步来临,又是一年体检计划时。现代人节奏快、压力大、饮食改变普遍存在脂肪肝、高血脂、高尿酸等“富贵病”,为进一步提升员工对自身健康的认知,做到“认真工作,快乐生活”,提高员工健康生活品质,东信达每年都会提供免费员工体检的福利活动。
2016年12月10日上午8时,广州市东信达计算机技术开发有限公司,组织旗下员工到广州医学院荔湾医院开展健康体检活动,此次体检活动顺利进行了内科检查、血压、血糖、肝胆脾胰B超、肝功、肾功、心电图、肿瘤等项目检查。
随着生活节奏、工作压力越来越快,猝死已不再只发生在老年人身上,近年来不乏青壮年猝死病例,从事IT等脑力劳动、加班加点居多的职业体检受到更多关注。因此,在本次东信达公司年度体检中,针对30岁以下的青年员工也加入了心电图检查项目。
此次活动的开展受到员工的一致好评,活动不仅为东信达员工提供了便利的健康检查,而且进一步增强了员工的健康意识,同时让旗下员工感受到了东信达公司的暖心福利,也提醒了员工保持良好的生活习惯、定期体检,并将以更好的精神面貌迎接新一年的工作。
预防电脑病,远离亚健康
一、鼠标手
长时间机械重复的点鼠标,手腕部正中神经受到压迫产生食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
预防对策:
1、鼠标、键盘位于同一水平线上。
2、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。
3、不要用力敲击键盘和鼠标键。
4、选择合适自己的鼠标和键盘,能大大降低对手的损伤,让工作在愉快舒适中进行。
二、干眼症
眼睛长时间专注的看电脑屏幕,会不知觉减少眨眼的次数,这样使眼睛的泪液分布不均,出现眼睛干涩、酸痛症状,甚至是头晕、恶心。
预防措施:
1、眼睛与显示屏保持50~70cm的距离。
2、保证室内光线 与显示屏一样,减轻对眼睛的疲劳。
3、过一段时间让眼睛休息下,可以远眺窗外,眼睛用力向下眨,可舒缓晶状体的疲劳。
4、尽量不要使用开封过长眼药水,可适量使用人工眼泪缓解眼疲劳。
三、颈椎病
颈椎病原是老年人的常见病,近年来在青壮年中发病率不断增高,这与长时间保持一个姿势工作关系很大。颈椎病目前还不能完全治愈,治疗的过程非常漫长,因此,预防十分必要。
预防措施:
1、办公族可以在办公室备条围巾、外套,在空调房要保暖颈椎部位。
2、工作一段时间后转转脖子,活动下胫骨,避免长时间一个姿势用电脑。
3、平时可以多打打羽毛球、游泳,加强身体锻炼。
四、电脑躁狂症
当出现断网、断电、网速差的时候,情绪就很差,没什么耐心,很想拍打电脑,甚至是对周围人乱发脾气转嫁情绪。
预防措施:
1、工作时,养成随时保存的习惯,用移动硬盘将资料备份,一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。
2、转移注意力,出去走一走,不要对着电脑。
五、电磁辐射
电脑所发射的电磁辐射对人体危害大,尤其是孕妇。
预防措施:
1、电脑显示屏背面辐射最大,尽量不要对着人工作。
2、多吃海带,及新鲜的蔬果。
3、多喝绿茶,或水。
4、电脑桌上放盆植物,最好是仙人掌,用以吸收电脑辐射。
5、孕妇使用电脑要穿上防辐射服。